Articles by: jacques auteur

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Detox water : la boisson ...

Introduction Tous le monde est au courant qu’il faut bien s’hydrater. L’eau est LA boisson par excellence qu’il faut privilégier, malheureusement beaucoup trop de personnes préfèrent boire des sodas ou des jus hyper concentrés en sucre. J’ai même déjà entendu: ...

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Remplacer un repas par un ...

Quel est l’intérêt de remplacer le repas par un smoothie vert ? Nous avons besoin tout au long de la journée de fournir les bons nutriments à notre corps. Grâce au différents repas de la journée, petit-déjeuner, déjeuner, en-cas, et ...

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Mon programme d’abdos

On me demande souvent quel est mon entraînement pour les abdos. Mais il faut savoir qu’avant d’avoir le fameux sixpack, j’étais bien gras 😀 Lorsque j’ai commencé à changer de mode de vie et à chercher à manger plus sainement, ...

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Comment conserver un smoothie maison

Comment conserver un smoothie maison On me demande souvent combien de temps peut-on conserver un smoothie vert préparé à l’avance. Est-ce que le smoothie aura encore tous ses nutriments? Dans quoi le conserver? Dans cet article, je vais répondre à ...

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5 astuces pour que vos ...

Voilà 5 astuces pour que les smoothies verts soient adoptés par vos enfants. 1 – Pour commencer, initiez-les aux smoothies verts avec peu de légumes verts. En général, pour faire un bon smoothie vert, il faudrait une proportion de 60% ...

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