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Articles by: Melissa

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Biscuits aux amandes

par Dessert 3 Commentaires

Voici une très bonne recette réalisée à partir de pulpe d’amande. Cette pulpe est obtenue suite à la réalisation de notre propre lait d’amande. Il serait vraiment dommage de jeter cette pulpe! Je vous laisse découvrir en vidéo cette recette rapide et simple à réaliser. 🙂 Regarder ...

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Lait d’amande fait maison

par Dessert, Recettes 3 Commentaires

Cela fait un moment que nous consommons des laits végétaux, et nous pensions qu’il était compliqué d’en faire soi-même. Or il s’avère qu’il n’y a rien de plus simple à réaliser. Je vous laisse découvrir la recette du lait d’amande en vidéo:   Regarder « lait végétal : ...

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Le régime Flexitarien : La ...

par Nutrition 1 Commentaire

Flexitarien, Flexi quoi? Aujourd’hui nous allons vous parler du régime flexitarien, ou en anglais flexitarian, qui est le « régime » que nous avons adopté. J’insiste sur le fait de mettre le mot « régime » entre guillemets car ce n’est pas à proprement parler un régime dans le sens où on va suivre ...

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Mes objectifs sportifs 2015

par Sport 4 Commentaires

  Retour sur 2014 Pour bien commencer cette année de folie, je me suis dit que j’allais partager avec vous mes objectifs sportifs. Le fait de le partager avec vous me motivera encore plus pour les atteindre ! 🙂 Avant cela, faisons un petit flash back sur mon ...

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J’ai testé Insanity

par Sport 80 Commentaires

  Insanity c’est quoi? Aujourd’hui je vais vous parler du programme que j’ai suivi pendant un peu plus de 2 mois. Il s’agit du célèbre programme créé par Shaun T, INSANITY, expert en fitness aux Etats-Unis. Je vais vous présenter le programme ainsi que ma transformation physique, ...

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