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Smoothie vert Mango-Pêches

par Smoothie pour remplacer un repas 5 Commentaires

Smoothie Mango-Pêche kcal: 400 Lipides: 2.5g Protéines: 11g Glucides: 80g Ingrédients : 2 mangues (épluchées et sans noyau) 4 pêches de petite taille 3 bonnes poignée d’épinards 30 cl d’eau Préparation: Dans un premier temps, verser dans le blender l’eau et les fruits, mixer environ 20 secondes. Rajouter ensuite les épinards ...

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Recette de smoothie vert en ...

par Smoothie 3 Commentaires

Smoothie vert : pomme, banane et épinard Aujourd’hui je vous partage deux vidéos, la première est une interview réalisée par Emmanuel du blog Spartiate Fitness et la deuxième est une petite recette simple de smoothie vert. C’était la première fois que je faisais une vidéo et cela ...

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Smoothie vert Melon Kale

par Smoothie 2 Commentaires

  Smoothie vert Melon Kale Le Kale est un superaliment  qui possède une source incomparable de vitamines et de minéraux. Contenant très peu de calories (30 calories pour 100g) et étant riche en fibres , le Kale facilite la digestion ainsi que le transit intestinal. Il est ainsi un excellent aliment lorsque l’on souhaite se ...

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Smoothie vert Blette Nectarine

par Smoothie 1 Commentaire

  Smoothie vert Blette Nectarine Peu calorique (19 calories pour 100g), la blette est une excellente source de vitamine A, vitamine C et vitamine K (attention donc pour ceux qui prennent des médicaments anticoagulants). Elle est aussi une bonne source de minéraux comme le magnésium, manganèse, potassium et ...

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Smoothie vert Betterave Laitue

par Smoothie 0 Commentaire

  Smoothie vert Betterave Laitue Même si la laitue n’est pas le légume vert le plus nutritif, elle est intéressante à utiliser dans les smoothies. Avec une belle teneur en vitamine A et K, la laitue a un goût plutôt neutre qui ne risque pas dominer le ...

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