Sport

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Mon programme d’abdos

On me demande souvent quel est mon entraînement pour les abdos. Mais il faut savoir qu’avant d’avoir le fameux sixpack, j’étais bien gras 😀 Lorsque j’ai commencé à changer de mode de vie et à chercher à manger plus sainement, ...

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Sport : 5 astuces pour ...

On nous demande souvent : mais comment faites-vous pour être aussi motivé à faire du sport et à manger équilibré et sain. Cela nous étonne toujours car nous ne faisons pas particulièrement d’efforts pour cela. Nous avons appris à élevé notre ...

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Mes objectifs sportifs 2015

  Retour sur 2014 Pour bien commencer cette année de folie, je me suis dit que j’allais partager avec vous mes objectifs sportifs. Le fait de le partager avec vous me motivera encore plus pour les atteindre ! 🙂 Avant cela, ...

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J’ai testé les powerblocks !

  Je viens juste de recevoir ma paire d’haltères Powerblock et il fallait absolument que je vous les présente. Powerblock : Power quoi ? Les powerblocks sont des haltères modulables. C’est un peu comme lorsque vous êtes à la salle sur une ...

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Que faire après Insanity?

  Que faire après Insanity ? J’écris ce petit article car je vais entrer dans une nouvelle phase dans ma routine sportive, la phase post Insanity ! 🙂 Pour être honnête, après avoir fini les deux mois de séances de Insanity, cela a ...

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