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Sport

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Mon programme d’abdos

par Sport 5 Commentaires

On me demande souvent quel est mon entraînement pour les abdos. Mais il faut savoir qu’avant d’avoir le fameux sixpack, j’étais bien gras 😀 Lorsque j’ai commencé à changer de mode de vie et à chercher à manger plus sainement, j’avais compris qu’il était inutile de perdre ...

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Sport : 5 astuces pour ...

par Sport 2 Commentaires

On nous demande souvent : mais comment faites-vous pour être aussi motivé à faire du sport et à manger équilibré et sain. Cela nous étonne toujours car nous ne faisons pas particulièrement d’efforts pour cela. Nous avons appris à élevé notre Mindset, et ainsi le sport est devenu ...

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Mes objectifs sportifs 2015

par Sport 4 Commentaires

  Retour sur 2014 Pour bien commencer cette année de folie, je me suis dit que j’allais partager avec vous mes objectifs sportifs. Le fait de le partager avec vous me motivera encore plus pour les atteindre ! 🙂 Avant cela, faisons un petit flash back sur mon ...

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J’ai testé les powerblocks !

par Sport 3 Commentaires

  Je viens juste de recevoir ma paire d’haltères Powerblock et il fallait absolument que je vous les présente. Powerblock : Power quoi ? Les powerblocks sont des haltères modulables. C’est un peu comme lorsque vous êtes à la salle sur une machine et que vous changez la charge ...

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Que faire après Insanity?

par Sport 4 Commentaires

  Que faire après Insanity ? J’écris ce petit article car je vais entrer dans une nouvelle phase dans ma routine sportive, la phase post Insanity ! 🙂 Pour être honnête, après avoir fini les deux mois de séances de Insanity, cela a été très dur d’arrêter. C’était un peu ...

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