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Baobab le superaliment Africain

Le Baobab c’est quoi? Le baobab est un arbre sacré d’Afrique et c’est un super-aliment exceptionnel pour les qualité nutritionnelles de sa pulpe. Cet arbre vit très vieux, entre 500 et 1000 ans et certains peuvent aller jusqu’à 2000 ans. Il est utilisé en Afrique pour lutter ...

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Lucuma le superaliment en or

La lucuma c’est quoi? La lucuma est un super aliment, appelée aussi « or des dieux » par les Incas pour sa couleur jaune et sa richesse nutritive. Elle est extraite du généreux fruit du lucuma des zones tropicales d’Amérique du sud. Il pousse principalement au Pérou, et donne ...

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Les 8 choses incroyables à ...

Céleri, un superaliment vert Le céleri est un de nos légumes verts préférés mais il pourtant boudé par de nombreux Français. Le céleri est en fait un superaliment. Il ne se résume pas uniquement à de l’eau et des fibres, même si il en est composé en ...

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L’importance des fibres dans l’alimentation

C’est quoi les fibres ? Les fibres sont des glucides (sucres) non digestibles qui se trouvent principalement dans les végétaux (fruits et légumes), les feuilles, les racines mais également dans les oléagineux (fruits à coque). Elles permettent d’augmenter la satiété (et donc de réduire la sensation de faim) ...

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Cuisiner en semaine sans passer ...

Il est vrai qu’il est difficile de se faire à manger tous les soirs de la semaine. En fait, tout est une question d’habitude et d’organisation. Dans cette vidéo je vais vous montrer des astuces simples que vous pouvez mettre en place afin de pouvoir manger sainement ...

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