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La diététique du Tao

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Ayant des origines asiatiques et la diététique chinoise étant reconnue pour être saine et pleine de sagesse, c’est tout naturellement que nous avons voulu nous faire une idée des bases de la diététique chinoise. Le premier livre que nous avons lu à ce sujet est : La diététique ...

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La méthode flexitarienne

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Mode de vie : Flexitarien Aujourd’hui, je vais vous parler d’un livre que j’ai trouvé très intéressant et qui décrit parfaitement notre mode de vie au quotidien. Il s’agit du « régime » flexitarien : le mot est un peu barbare et il est encore peu connu et pourtant, nous ...

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La meilleure façon de manger

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  Je viens à peine de finir ce livre, mais je ne peux attendre plus longtemps pour vous en parler. Un livre avant-gardiste pour certains  Il s’agit du livre « La meilleure façon de manger » rédigé par le collectif La nutrition.fr et dirigé par Angélique Houlbert, en collaboration ...

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Le régime Méditerranéen ou Crétois

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Le régime méditerranéen ou Crétois Le régime méditerranéen a la réputation d’être bon pour la santé et de prévenir plusieurs maladies. Après avoir passé une magnifique semaine de vacances en Crète cet été, j’ai décidé d’approfondir le sujet. J’ai donc lu deux livres à ce sujet, le ...

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Le régime Okinawa

par Livres 1 Commentaire

  Vous avez sans doute déjà entendu parler des centenaires d’Okinawa. Il y eu plusieurs reportages télévisés à leur sujet : c’est dans cet archipel situé à l’extrême Sud du Japon que l’on retrouve le record mondial de longévité en bonne santé. Leur mode de vie m’intéressait, on ...

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